Boken..
En Liten Bok Om Stora Känslor
Piller kan inte bota allt
Bläddrade snabbt igenom boken jag fick av mamma.
Visste redan mkt av de som står.
Men fastnade för vissa bitar.
Vill dela med mig.
Vissa känner igen de och andra lär sig ngt nytt kanske.
Andra saker som fanns i boken va tips som jag tyckte va lite kul.
Tänk ut 5 positiva saker som du klarat/gjort under dagen.
På kvällen skriv ner 3 av de sakerna, och gör detta i 2 veckor så finns det iaf 42 saker dom gör dig BRA.
Rita din ångest. Papper penna och ge ångesten ett ansikte.
Skriva en dikt om kärlek och välj 5 ord innan som dikten ska innehålla.
<3
Piller kan inte bota allt
Bläddrade snabbt igenom boken jag fick av mamma.
Visste redan mkt av de som står.
Men fastnade för vissa bitar.
Vill dela med mig.
Vissa känner igen de och andra lär sig ngt nytt kanske.
- Det är inte givet att man har någon som kan trösta.
- Vi kan bli lika stressade av att ha för lite att göra som att ha mycket att göra.
- Positiv stress är lika tuff för kroppen som negativ stress.
- Du är jättebra precis som du är.
- Det är alltså hur du tänker, som styr vad du känner.
- Alla människor är unika och alla relationer är unika. Därför upplever vi sorg på olika sätt.
- Vi ska bara skämmas när vi vet att vi verkligen har gjort något fel.
- Glädjen är oftast snabb, både när den dyker upp och när den försvinner.
- Du har inget att förlora på att ta reda på vad som gör dig mest glad.
Andra saker som fanns i boken va tips som jag tyckte va lite kul.
Tänk ut 5 positiva saker som du klarat/gjort under dagen.
På kvällen skriv ner 3 av de sakerna, och gör detta i 2 veckor så finns det iaf 42 saker dom gör dig BRA.
Rita din ångest. Papper penna och ge ångesten ett ansikte.
Skriva en dikt om kärlek och välj 5 ord innan som dikten ska innehålla.
<3
Kommentarer
Postat av: Ida
Låter ju som en skit bra bok :D :D
Trackback
